香港又係慢一步!Moringa咁勁咁好竟然仲未打入主流!唔緊要你唔識我話你知!
一日又要食呢樣又要食個樣,食幾十樣嘢先夠補充所需要嘅營養,如果唔係就要食一啲製成嘅補給品,究竟有冇天然直接嘅方法,一次過唔使食咁多嘢就可以補充到?
辣木Moringa - 營養價值
“ 忘記羽衣甘藍 (Kale),嘗試這種新的超級食品 ” - TIME 時代雜誌MAGAZINE
25 x 菠菜的鐵質含量- 貧血救星
4.5 x 小麥的維他命E含量
17 x 牛奶的鈣質含量
15 x 香蕉的鉀質含量- 減少中風、降低血壓
7 x 酵母的維他命 B1 & B2含量
- 協助醣類轉化為能量,消除疲勞物質與脂肪
- 成長發育和細胞再生必需的營養素; 增進視力,減輕眼睛 疲勞 ;幫助消除口腔、舌、唇發炎的症狀
7 x 橙的維他命C含量
6 x 紅酒的多酚含量
- 有效抗抵自由基的傷害;防止肌膚老化,白皙去黃、保濕 保水、讓肌膚潤澤而有彈性
4.5 x 牛肝的葉酸含量
- 眼睛健康、抗抑鬱、有助胎兒神經 系統發育、防止動脈粥樣硬化和骨 質疏鬆症
- 強大的抗老及抗氧化力,有助防止自由基造成的細胞損害
- 夠擴張血管、防止血液凝固、保護血管內皮細胞,對血管健康
4 x 胡蘿蔔的維他命A 及 2.5 x β-胡蘿蔔含量
- 減緩認知功能退化、降低黃斑病變機率、 有天然防癌功效
2 x 小米的鎂質含量
- 有助維持心臟健康、降血壓、降低患上心 血管疾病和中風的風險
2 x 全穀物的纖維含量
1.5 x 鷄蛋的氨基酸含量
- 人體對蛋白質的需要實際上是對胺基酸的需要 能增強免疫力和新陳代謝
1.5 x 豬肉的鋅含量
- 身體免疫系統正常運作的核心元素、 促進人體蛋白質及DNA 合成
每日食少少份量嘅Moringa就可以補充到一日以上所需嘅營養!
咁究竟好唔好味又點樣食法呢?咁究竟乜係moringa?
(moringa 係純天然,唯一成份為Moringa)
比起任何製成嘅補給品,價錢來得非常便宜,仲係天然,唔使食咁多膠囊同化學野!
今日我就俾個小教室大家,希望你哋肯俾少少時間去認識咁好嘅食物!
咁呢個係我個人嘅口味,其實如果你落去一啲濃味嘅嘢食,例如蕃茄意粉醬,你根本就唔會食出佢嘅味道,咁如果你加落一啲淡味啲嘅嘢,例如植物奶,你會食得出有少少似綠茶嘅味,清清淡淡,絕對唔會難入口亦都唔會古怪,基本上好多西餐你都可以加落去食。